Opp - en app for bedre psykisk helse og trivsel for unge
Opp gir unge kunnskap og ferdigheter for å mestre utfordringer og for å håndtere stress, tanker, følelser og sosiale relasjoner. Opp har som mål å gjøre unge bedre rustet til å håndtere utfordringer de møter og kan derfor ha en forebyggende effekt for senere vansker.
Målene til Opp er å:
- øke trivsel og psykisk velvære
- øke kunnskap om psykisk helse
- øke mestringskompetanse for å håndtere stress
- øke hjelpesøkende atferd
- øke selvfølelse
- øke søvnkvalitet
- redusere psykiske plager
Opp er gratis tilgjengelig på Google Play og App Store
Prosjektet er støttet av Stiftelsen Dam og Rådet for psykisk helse.
[Loading...]