Frühling
2023
IDR-2350 Trenerrollen i et treningsperspektiv - 10 stp
Course content
Emnet skal gi studentene en videreføring i tema treningslære og treningsplanlegging i prestasjonsidrett. Emnet belyser hvordan man kan ta i bruk ulike treningsmetoder og treningsprinsipper for å påvirke fysiologiske faktorer som kan føre til forbedret prestasjon. Emnet vil også belyse modeller for periodisering i individuelle idretter og lagidretter.
Følgende tema er sentrale:
- Treningsfysiologi
- Treningslære i spesifikke idretter
- Treningsplanlegging og treningsprinssipper i prestasjonsidrett
- Analyseteknologi
Objective of the course
Kunnskap
- Diskutere fysiologiske faktorer som er bestemmende for kroppens fysiske yteevne og betydningen av disse for prestasjonen i ulike idretter
- Diskutere hvordan ulike treningsformer påvirker kroppens fysiologiske systemer og hvordan fysiologiske tilpasninger som følge av trening påvirker prestasjon
- Finne fram til relevant forsknings- og utviklingsarbeid innenfor trening og prestasjonsutvikling i idrett
Ferdigheter
- Kunne kartlegge, planlegge, anvende og evaluere trening for ulike målgrupper
- Kunne anvende relevant teknologi for å optimalisere treningshverdagen
- Kunne kritisk vurdere og henvise korrekt til relevant faglitteratur
Generell kompetanse
- Kunne diskutere hvordan ulike former for trening påvirker kroppens fysiologiske systemer og hvordan ulike treningstilpasninger kan føre til økt prestasjon
- Diskutere og vise forståelse for treningsplanlegging, treningsprinsipper og veiledning innenfor ulike idretter
- Kritisk diskutere hvordan forskning kan gi forbedret forståelse for riktig trening og prestasjonsutvikling i idrett
Eksamen
| Vurderingsform: | Varighet: | Karakterskala: |
|---|---|---|
| Muntlig eksamen | 30 Minutter | A–E, stryk F |
Obligatoriske arbeidskrav:Følgende arbeidskrav må være gjennomført og godkjent før man kan framstille seg til eksamen: |
||
| Deltagelse i seminar | Godkjent – ikke godkjent | |
| Individuell presentasjon | Godkjent – ikke godkjent | |
| Deltagelse på alle presentasjoner | Godkjent – ikke godkjent | |
More info about the coursework requirements
Arbeidskrav: Det kreves minimum 80% deltakelse i undervisning organisert som seminar. Det vil fremgå av læringsplattformen hvilke deler av undervisningen som er obligatorisk. I tillegg skal studenten:
- Gi en individuell muntlig presentasjon av en fagartikkel som omhandler fysisk trening i en gitt idrett, eventuelt trening av spesifikk egenskap. Fremlegget skal gjøres for de andre studentene.
- Obligatorisk deltakelse på alle fremlegg.